જામફળ એક ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે, ઘણા લોકો તેને ખાવાનું પસંદ કરે છે. ખાસ કરીને જેમનું પાચનતંત્ર નબળું છે તેમના માટે આ આયુર્વેદિક ઔષધિથી ઓછું નથી. આ ફળમાં વિટામિન B6, વિટામિન C, વિટામિન K, ફાઇબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ઝિંક, કોપર, કાર્બોહાઇડ્રેટ, એન્ટિડાયાબિટીક, એન્ટિ-ડાયરિયલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણો જોવા મળે છે. આટલા બધા પોષક તત્વો હોવા છતાં આ ફળ દરેક માટે ફાયદાકારક નથી. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ જામફળ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
જો તમે કોઈ ઓપરેશન અથવા સર્જરી કરાવવા જઈ રહ્યા છો, તો તમારે લગભગ 2 અઠવાડિયા પહેલા જામફળ ખાવાનું બંધ કરી દેવું જોઈએ, કારણ કે આ ફળના સેવનથી રક્ત પરિભ્રમણમાં સમસ્યા થઈ શકે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ જામફળથી દૂર રહેવું જોઈએ. આ તેમના સ્વાસ્થ્ય અને બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
જામફળમાં ઠંડકની અસર હોય છે, તેથી જે લોકો શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓએ જામફળનું સેવન બિલકુલ ન કરવું જોઈએ, કારણ કે પછી તમને સ્વસ્થ થવામાં ઘણો સમય લાગશે.
ખરજવુંથી પીડિત લોકોએ પણ જામફળ ન ખાવું જોઈએ, કારણ કે તેના સેવનથી ત્વચામાં બળતરા અને ખંજવાળ આવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં જામફળના પાન પણ ન ખાવા જોઈએ.
જામફળ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે, પરંતુ જે લોકો જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓએ આ ફળથી દૂર રહેવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી પેટમાં દુખાવો અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે.
